Q减肥期间吃什么好

2020-09-18

描述：

减肥期间吃什么好

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间吃富含膳食纤维素的食物是比较好的，因为富含膳食纤维素的食物热量都比较低，并且饱腹感会比较强，还可以有效地促进消化，所以对于减肥是有好处的。在减肥的过程中，减肥的人也要注意营养的全面性，不要长时间的偏食，不然就有可能会导致身体出现营养不良的情况，对于身体健康是有危害的，而且在减肥后期还会出现反弹的现象。