Q宝宝补钙吃什么最快最好?

2岁 2019-03-03
描述:

孩子晚上不容易睡着,睡着了也是半睡半醒,吃不好饭,很挑食,检查后发现缺钙,想知道孩子吃什么补钙最快最好?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

婴儿的生长速度比较快,因此对营养的需求也不断增加,特别是对钙的需要量相对较多,不同年龄段,对钙的需求不一样,母乳喂养的新生儿,2-3岁食用牛奶或配方奶粉的幼儿都不需要另外补钙。幼儿4岁以后,处于快速生长期,日需要钙量平均为800毫克,除了通过饮食中获得的钙外,还可以适量补钙。或者也可以通过给宝宝喝骨头汤,但是骨汤的含钙量并不是很多,而且猪,牛骨头的钙质不容易溶解,在补钙的同时,应当同时补充维生素d,如果人体缺乏维生素d,钙质就不能被吸收利用。

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