Q宝宝缺钙吃什么钙最好

男 5岁 2019-04-28

描述：

宝宝最近说腿疼，还有点腿抽筋，检查说是缺钙，想问一下宝宝缺钙吃什么钙最好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，宝宝缺钙最好是给他用点乳钙或者碳酸钙补充，也可以考虑吃一些含有维生素d的钙质，这样才可以促进肠道对钙的吸收与利用，必要的情况下可以到医院进行相关检查，在医生的指导下进行补钙，平常的日常生活一些注意也是可以补钙的，要注意饮食均衡，不要挑食，多吃一些钙含量高的食物，像鸡蛋，牛奶，海参，海带，虾皮，还可以多晒点太阳，这样做有助于钙在体内的合成，平时加强体育锻炼，提高孩子的身体素质，要保证充足的睡眠。