Q宝宝吃什么最补钙？

女 2岁 2019-04-08

描述：

宝宝两岁了，感觉宝宝比同龄的孩子矮小，饭量也不大，想给孩子补钙，请问应该给孩子吃什么？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

1、食补。食补是给宝宝补钙的最好方法，能够避免药物对孩子身体带来的副作用。只要孩子平常多吃虾皮、豆类、鱼类等含钙量高的食物，就很少会出现严重缺钙的症状。此外，一些碳酸饮料会对钙的吸收造成影响，应该少吃。2、吃补钙剂。如果宝宝患有严重的缺钙症，光靠饮食是不行的，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。尽量让宝宝吃含钙量高，吸收率高的制剂。在所有的钙剂中，碳酸钙最容易被人体吸收，是给宝宝补钙不错的选择。