Q宝宝钙什么时候吃最好

男 32岁 2019-05-05

描述：

感觉宝宝没有同龄孩子强壮，想给他补补钙，但是不知道宝宝钙什么时候吃最好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分，补钙，对婴幼儿的成长非常重要。傍晚时钙最易吸收，所以一般在吃过晚饭后吃钙片。另外维生素D也有利于钙质的吸收。在选择补钙制剂方面最好选择安全无刺激吸收利用率高的生物钙，钙剂应在两餐之间或空腹时服用。效果最好。建议家属掌握相关育儿知识，提倡母乳喂养，宝宝多晒太阳，及时添加富含钙的辅食。宝宝从生后两周起，每天给予常规剂量的维生素d制剂400U，持续到两周岁，同时养成定期体检的习惯，了解宝宝的身体状况。