Q宝宝吃钙片的最佳时间是什么时候？

女 2019-04-21

描述：

怕宝宝缺钙，我想给他补一补钙，请问一下通常宝宝吃钙片的最佳时间是什么时候呢？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

缺钙会引起婴幼儿佝偻病，以及儿童生长发育迟缓，比如说身高不足。但是家长必须注意，儿童不能盲目补钙，最好可以先到医院化验微量元素，以确定是否缺钙。补钙分为食补和药补两种，含钙量高的食物有牛奶、海带等。如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。同时建议多在室外活动晒太阳，可以促进钙的吸收，晚上吃补钙药品更有益于钙的吸收，早上的时候喂D，下午宝宝喂奶后的一个小时再给宝宝喂钙剂，这样可以避免有些食物里的物质会和钙化学反应产生不吸收的沉淀物，影响钙吸收。