孕妇钙片什么时候吃最好
发布时间: 2021-08-18
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在妊娠16周之后可以适当补充钙剂，同时还可以从奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白中来获取钙质。
在正常妊娠18周左右时，孕妇会感觉到胎动，说明骨骼肌肉开始发育，所以对钙的需求在妊娠期间3个月之内每天保证800mg，妊娠中期和晚期每天保证1000mg，但是孕妇对钙的最大摄入剂量是2000mg。
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