Q宝宝的钙片什么时候吃最好

2岁 2019-05-25
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我家孩子长得慢,去医院检查身体,医生开了钙片。孩子的什么时候吃钙片最好?

A
顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

宝宝补钙建议夜间补钙。因为钙是人体含量最丰富的矿物质,绝大部分的钙集中在骨骼和牙齿中,血液、肌肉、神经递质中也存在钙剂。有一些学者建议夜间补钙,认为此时机体最容易利用钙和吸收钙,所以建议宝宝夜间睡觉之前补充钙剂。当然宝宝补钙一般都得配合补充维生素D,是为了促进钙在人体内的吸收。婴儿缺钙的症状包括盗汗厌食、头盖骨、佝偻病、免疫力低下、易感染、骨骼发育不良等。缺钙儿童可以在日常饮食中获得钙。多吃鸡蛋、牛奶和肉。适当多吃些水果。

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