Q宝宝钙片什么时候吃最好

男 2019-03-06

描述：

孩子长得看起来就是很瘦，没有同龄的小朋友好，带孩子去医院看了，看下来是有点缺钙，给孩子配了钙片，想问一下宝宝钙片什么时候吃最好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童千万不能盲目补充钙。建议首先在医院检测微量元素，以确定钙缺乏是否可以在以后得到补偿。补钙可分为两种，食物补充和药物补充。含钙量高的食物包括牛奶、海带、虾、大豆等。更多的户外晒太阳活动可以促进钙的吸收。此外，钙和锌不能一起补充。晚上吃补钙更有利于钙的吸收。最好分开吃这两种。D3在早上，钙在婴儿喂食后一小时在下午。因为某些食物中的物质会与钙反应产生不可吸收的沉淀物，影响钙的吸收也会有肾结石的风险。