Q有哪些食物吃了可以保护眼睛？

女 2019-04-13

描述：

我自从上学那会就坐在教室最后一排.导致眼睛近视200度.步入社会整天熬夜加班眼睛更加近视.我想知道吃什么可以缓解眼睛近视。

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

由于长时间的面对电脑，会对人的眼睛造成不可预料的伤害，除了降低视力，还可能使眼睛干涩，疼痛。所以，对于眼睛的保护营养已经刻不容缓了。原料：核桃仁300克，红枣250克、枸杞子150克，猪肝200克。

　　制作：将核桃仁微炒去皮，红枣去核，并与鲜猪肝同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

　　功效：本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。