Q吃肉为什么便秘

女 2021-05-07

描述：

平常我并没有便秘的情况，但是每次吃一些肉就会出现便秘症状，想要了解吃肉为什么便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃肉引起便秘大多是肉比较油腻不容易消化引起。
油腻的食物在进入胃肠道后，胃酸以及胆汁分解油脂过程比较缓慢，从而增加肠胃的消化负担，就会出现消化不良的症状，而且还会影响到肠胃的代谢功能，从而引起便秘。尤其是肠胃虚弱的人群，在摄入油腻食物后，可能还会引起腹胀以及恶心呕吐等肠胃反应。
吃肉后引起便秘可以进行慢跑等运动来促进代谢。