怎样在两天内快速减肥
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可以控制饮食和增加运动次数在两天内快速减肥,肥胖不是一两天形成的,减肥是需要一段时间的,在减肥的时候不要过于着急,要改善不良的饮食习惯,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要控制好自己的饮食习惯,要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好习惯。在减肥的时候要保持一个愉快的心情,还要增加自己的运动次数,在运动的时候要持之以恒。
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