Q怎么样才能在10天内减肥

2020-05-24

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怎么样才能在10天内减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

10天内减肥的方法比较多，主要包括节食配合运动，也可以口服减肥糖果、喝黑咖啡等方法。减肥的方法是比较多的，但是10天内减肥也是属于快速减肥。身体肥胖的患者在饮食上一定要格外注意，每次吃饭的时候可以吃到六分饱，同时配合大量的运动，可以使体重快速减轻。通过口服减肥糖果喝黑咖啡可以抑制胃肠道的蠕动，并且有利于毒素和垃圾的排出，也可起到减肥的作用。