我正处于月经期,感觉身体特别虚弱,还经常头晕,所以我想知道月经期吃什么食物对身体好?
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月经期间可以食用一些补铁的食物,比如菠菜、猪血等,也可以适量喝红糖水。
患者处于月经期间,身体虚弱是正常的,所以不必过于担心。不过,患者不要补充过多补血的食物,以免引起血量增加,甚至出现血崩。建议患者合理搭配饮食,补充营养。
在日常生活中,建议患者注意保暖,不要着凉,不要食用生冷刺激性食物,适度锻炼。
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Q女孩子月经期间食用哪些食物对身体好
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乐华 副主任医师