Q来月经吃什么食物排毒养颜

2020-05-15
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来月经吃什么食物排毒养颜

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

月经期间,其实具有一定的排毒功效,除此以外,对于一些爱美的女性,此时也是不错的减肥时间。
红豆对于女性来说,它的伟大的使命就是可以呵护的女性。其中微量元素含量非常丰富,同时还可以有效的补充月经期间,所流失的血浆蛋白、铁,钙。因此,月经期间适当的饮用红豆汤或者红豆粥,不仅可以美容养颜,还可以增强体质。
红糖相信女性自己都非常的熟悉,红糖本身可以和脾缓肝,补血活血的功效非常明显,因此,很多月经少的女性会在月经期间饮用红糖,可以保证经血顺畅,活络气血。除此之外,它还可以加强血液循环是女性月经期不错的选择。
另外猪血在月经期间也可以得到一定的滋补功效。猪血不仅能够补充女性所需要的营养成分,同时还具有排出污血的作用。这个时候不妨适当的吃些甜食,这些都有助于排除体内多余的污血,对女性朋友的身体调养效果非常好。
另外女性在月经期间要多喝热水,这样更有助于排除多余的毒素,除此之外,女性一定要多吃开胃易消化的食物,并且不要熬夜,这对女性排毒养颜都是非常关键的。
以上就是我给大家讲解的来月经吃什么食物排毒养颜。谢谢大家的收听,再见。

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