Q肠胃该怎么保养

2020-10-13

描述：

肠胃该怎么保养

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

保养肠胃首先应保持饮食规律，并且不要暴饮暴食或者不吃早餐等，还要注意不要吃过多的辛辣刺激或者油腻的食物，以免经常刺激胃部，而且在吃饭时还应注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，以免给胃部造成消化困难的现象，最后可能会影响胃部的免疫力，生成胃部疾病。平时可以适当的多喝些温热水，并吃新鲜的蔬菜和水果，一般有助于润肠通便。