经常胃疼的人怎样保养
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经常胃痛的人,可以通过以下方式进行保养:1、多吃小米粥。小米粥的某种成分可以帮助修复胃粘膜,很适合经常胃疼的患者食用;2、多喝牛奶。牛奶也可以帮助修复胃粘膜,也适合患者食用;3、多按摩。患者在吃东西半个小时后进行按摩,这样可以促进肠胃蠕动;4、多吃膳食纤维多的食物,比如白菜、青菜等。植物纤维可以促进肠胃蠕动,也可以促进消化,减轻患者肠胃负担。
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