Q打什么汁可以减肥

2020-05-20

描述：

打什么汁可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常在减肥的过程中，经常用来榨汁的可以有芹菜汁、苹果汁、梨汁、柠檬汁等。一般都是属于果蔬汁的搭配，因为可以有效的促进的肠道蠕动，加快体内热量的消耗，进而减少油脂的形成。然而简单的果蔬汁进行减肥的话也是比较单一的，所以减肥的效果可能不会那么明显，同时果蔬汁可能会比较凉，最好在喝的过程中要把它温热比较好。