Q什么水果打成汁可以减肥

2020-05-24

描述：

什么水果打成汁可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃打成汁可以减肥。因为猕猴桃含有丰富的维生素，含的热量也比较低，对减肥是比较好的，或者是喝一些黄瓜汁、潘茄汁和苹果汁，都有一定的减肥效果。但是光喝这些还是不够的，要从饮食上控制。在减肥期间避免吃得过饱过多，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的青菜水果，避免吃高脂肪高热量的食物，一定要按时按量吃，平时多饮用温开水。