Q什么水果跟什么水果打汁可以减肥?

2020-05-22

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什么水果跟什么水果打汁可以减肥?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果和西瓜，还有草莓等水果打汁可以减肥，苹果还有西瓜和草莓含有丰富的纤维素，能够补充身体内的维生素，还可以清除身体内的有害物质，对自身的免疫力是有一定的提高作用的，还可以预防心脏方面的疾病，在减肥的时候可以适当的喝一些。减肥的时候不要吃一些高热量或者是高胆固醇的食物，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。