Q糖尿病人应该吃什么主食好？

女 54岁 2019-04-18

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我的朋友最近不太舒服，就去医院进行了常规的检查，医生检查出来他患上了糖尿病，所以想具体了解一下糖尿病人吃什么主食好？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃有助于降低血糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、西红柿、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、绿色蔬菜等。多吃细菌和藻类食物，如蘑菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。；吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克大米；血糖不稳定时不要喝水。高血糖人群的饮食重点是不要吃含糖食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。吃杂粮和土豆，而不是主食，如燕麦、荞麦、薏米、土豆等。，少吃粥，因为粥容易消化，难以量化，而且饭后血糖往往会上升。每日食用油不应超过25g。