Q糖尿病人应该吃什么主食好?

2019-04-18
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我的朋友最近不太舒服,就去医院进行了常规的检查,医生检查出来他患上了糖尿病,所以想具体了解一下糖尿病人吃什么主食好?

A
苏旭东 内分泌科 去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

多吃有助于降低血糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、西红柿、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、绿色蔬菜等。多吃细菌和藻类食物,如蘑菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。;吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克大米;血糖不稳定时不要喝水。高血糖人群的饮食重点是不要吃含糖食物,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。吃杂粮和土豆,而不是主食,如燕麦、荞麦、薏米、土豆等。,少吃粥,因为粥容易消化,难以量化,而且饭后血糖往往会上升。每日食用油不应超过25g。

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