Q减肥时要摄入的营养元素

2020-05-22

描述：

减肥时要摄入的营养元素

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的时候，减肥的人应该要适当的摄入一些蛋白质以及维生素，并且还要适当的摄入一些其他的微量元素，因为身体如果长期缺乏了这些营养元素，那么就会出现一系列不健康的反应。在减肥的过程中，减肥的人应该要避免过度的节食，因为过度节食会导致减肥的人出现营养不良的情况，并且这一种减肥方式还容易出现反弹的情况。