Q疫情时期如何进行体育锻炼

男 2020-03-11

描述：

疫情时期如何进行体育锻炼

: 郭晓云呼吸内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

疫情这段时期可以自己在家进行一些运动，虽然平时可以慢跑或者是做一些体育运动，但是由于待在家里没有那么大的空间，所以可以适当的做一些力所能及的活动就行了。比如说在家里可以使用一些登山车，可以使用一些哑铃等等，这些都是可以进行锻炼的，还有一些人群也是可以在家里练一些瑜伽的。体育锻炼这种情况是因环境因素而决定的，环境因素不太好，那么就可以做一些简单的运动。