Q如何锻炼海马体

男 32岁 2020-10-11

描述：

如何锻炼海马体

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

锻炼海马体可以通过多读书，多用脑，多和别人交流说话，多进行体育锻炼，这些都有助于海马体的恢复，也可以多吃一些提高记忆力的食物，比如蛋黄、核桃等食物，这样就有助于海马体恢复。海马体是记忆的中枢，可以使记忆保留一段时间，如果海马体出现了萎缩，就会造成病人的记忆力下降，通常需要通过锻炼来进行恢复，同时还需要在医生的指导下使用一些健脑的药物。