Q疫情期间还需要体育锻炼吗

男 2020-03-17

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疫情期间还需要体育锻炼吗

: 郭晓云呼吸内科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

疫情期间也可以适当的锻炼身体，但是应该避免到人多的地方，远离其他人员，可以采取走步或者是慢跑的方法进行锻炼。在家在室内不出门适当的活动，适当的走可以代替锻炼的，这样没有外出，就不会与其他人员有接触，能够避免感染。每天能够坚持锻炼，就能够流通气血，增强体质，增加机体的免疫能力，是防病治病的一个最恰当的方式，由于个体化的差异，应该根据实际情况选择锻炼方式。