疫情期间还需要体育锻炼吗
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疫情期间也可以适当的锻炼身体,但是应该避免到人多的地方,远离其他人员,可以采取走步或者是慢跑的方法进行锻炼。在家在室内不出门适当的活动,适当的走可以代替锻炼的,这样没有外出,就不会与其他人员有接触,能够避免感染。每天能够坚持锻炼,就能够流通气血,增强体质,增加机体的免疫能力,是防病治病的一个最恰当的方式,由于个体化的差异,应该根据实际情况选择锻炼方式。
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