Q疫情期间怎么正确提高免疫力

男 2020-03-11

描述：

疫情期间怎么正确提高免疫力

: 许鹏呼吸内科去问诊

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副主任医师 宜春市人民医院三级甲等

医生回答：

新型冠状病毒疫情期间，为了提高自身身体免疫力，需要做到养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，保持心情舒畅。每天坚持适量体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力。饮食方面需要注意清淡饮食，多吃些清淡、容易消化、含维生素比较多的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素。还需要多吃些含优质蛋白质比较多的食物，补充充足蛋白质，有利于提高身体免疫力。