王翠玲 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
三级甲等 儿科

怎么提高宝宝免疫力

发布时间: 2021-08-16
01:40




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视频文字

提高宝宝的免疫力可以从以下方面做起:
1.饮食要合理搭配,营养均衡,不偏食、不挑食,多给孩子吃一些维生素C、维生素D,以及含维生素A和微量元素较多的食物,如猪肝、虾皮、橙子等。
2.注意气温的变化,适当给宝宝添加衣物,避免感冒,平时多晒太阳。
3.可以带孩子到空旷的地方做游戏,让宝宝通过一定的活动量来提高免疫力。
4.保证充足的睡眠。
5.日常注意宝宝的健康状况,对于平时出现的感冒、腹泻等常见的儿童疾病,一旦发生,应及时就医。

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