Q虾怎么吃减肥

2020-05-16

描述：

虾怎么吃减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃虾的，可以煮着吃，蒸着吃或者蒸着吃等都是可以的，虾富含丰富的钙，铁，磷，镁等多种微量元素，能够有效的增强身体体质，对于骨骼的生长发育会有一定的帮助，而且下能够有效的降低身体的胆固醇对于肠道的消化和吸收也会有一定的帮助。但是在吃虾之前一定要将虾处理干净，以免虾中残有寄生虫和细菌，对于肠道造成一定的伤害。