Q减肥为什么要吃虾

2020-05-19

描述：

减肥为什么要吃虾

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃虾，主要是虾里面含有大量的蛋白质，而且还有一定的钙离子以及其他的营养元素，在减肥的期间适当的吃一些虾，能够补充身体里面所需要的一些营养物质。在减肥期间也可以选择其他的食材，比如鸡蛋，牛奶里面的营养成分也都是比较高的。但是在减肥期间要特别注意像一些油炸以及以及烟熏类的食物，尽量要少吃，应该多吃清淡的食物为主。