Q减肥的人能吃烤虾吗

2020-05-15

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减肥的人能吃烤虾吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是不可以吃烤虾的，烤虾里面含有的热量比较的多，而且还具有一定的油脂，对于减肥有着不利的影响。如果要吃虾，最好也要选择水煮虾，适当的能够增加身体里面所需要的营养物质，不会引起肥胖的现象。但是在饮食方面应该选择清淡的食物，对于烧烤、油炸、烟熏类的食物要禁止摄入。在选择饮食这方面，同时还要做一些体育锻炼。