Q减肥午餐可以吃几只虾

2020-05-21

描述：

减肥午餐可以吃几只虾

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人在吃午餐的时候通常是可以吃10-15只虾的，因为虾的热量是比较低的，而且还富含了丰富的蛋白质，可以为减肥的人提供足够的能量，所以是比较适合减肥的人食用的。在减肥的过程中，减肥的人应该要制定科学合理的减肥计划，不要过度的节食，因为如果过度节食的话就有可能会出现营养不良的情况，而且会对身体健康造成影响。