Q腰椎盘突出怎么锻炼呢

2020-07-04

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腰椎盘突出怎么锻炼呢

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎盘突出可以选择游泳或者是燕子飞等方法来进行锻炼身体，通过爬行能够有利于腰椎间盘突出的改善。锻炼是非常合理的一种改善腰椎间盘突出病症的方法之一，腰椎间盘突出需要到医院做一个腰椎的ct来进行检查，有必要的时候可以做牵引，有利于病情的恢复，一定要多注意休息，防止腰部负重，平时需要睡硬板床，不要睡太软的床垫。