Q腰间盘突出手术后怎么锻炼

2020-10-26

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腰间盘突出手术后怎么锻炼

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出手术后一般可以通过拱桥式运动锻炼，此运动能够加强患者腰背的肌肉力量，从而起到保护腰椎的作用。也可以选择伸腿勾脚的锻炼方式和抬腿的锻炼方式进行锻炼，这种锻炼方式是为了防止下肢僵硬，同时还可以预防肌肉萎缩，对于腰间盘突出手术的恢复也有一定的辅助效果。但是在做完腰间盘突出手术以后，还需要对伤口进行消毒。