Q生酮减肥可以吃酱油吗

2020-05-22

描述：

生酮减肥可以吃酱油吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥可以吃酱油，注意限制好量。酱油是蛋白质和淀粉制成的调味剂，它里面有一些维生素、氨基酸。生动饮食可以适当吃一些碳水化合物和蛋白质，注意控制好量，主要是吃脂肪多的食物，酱油可以吃，注意别吃太多就可以了。酱油当中的维生素对人体健康有好处，它能够调理肠胃功能，而且能够增强抵抗力，生酮饮食的患者，要注意增强抵抗力，避免体质虚弱。