Q生酮减肥可以吃奶油吗

2020-05-26

描述：

生酮减肥可以吃奶油吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥期间是可以吃奶油的。奶油是使用牛奶、羊奶提取出的一些半固体食物，这种食物中还有人体所需要的蛋白质、矿物质、脂肪。由于在生酮减肥期间，是以高脂食物为主，因此对于减肥效果是不会造成影响的。在采用生酮减肥上，饮食上应尽量避免吃碳水化合物丰富的食物，尤其是避免吃甜食，而奶油之中因为不含有糖分，所以对于生酮减肥，是不会造成影响的。