Q减肥可以吃奶皮吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃奶皮吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要吃奶皮，奶皮主要是从奶油中提取出来的脂肪含量会比较高，这时候如果吃奶皮容易增加能量，不利于减肥。减肥期间尽量吃一些清淡的，而且要减少热量的摄入，平时要注意均衡营养，但是不要吃得过多，每天也要注意多运动。减肥的方式比较多，所以最好选择适合自己的减肥方式，但是都需要长期坚持，这样的减肥效果才比较明显。