Q减肥可以吃奶豆腐吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃奶豆腐吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时应尽量少吃奶豆腐。奶豆腐虽然名字叫豆腐，但是却是使用鲜牛奶制作而成的一种奶制品，这种奶制品中虽然含有大量的维生素和矿物质，但是其中的脂肪含量也是特别高的，而脂肪的热量特别高，在摄入过多时就会导致人体出现发胖现象。因此在减肥期间，如果想要吃奶豆腐一定要适量，以避免因为脂肪摄入过多，而影响到减肥的效果。