Q鲜豆腐可以减肥吗

2020-05-18

描述：

鲜豆腐可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鲜豆腐并不可以减肥，但是在减肥期间是可以吃一些鲜豆腐的。因为鲜豆腐含有大量的蛋白质，能够提供人体所需要的营养，而且减肥的时候主要是要让身体多余的脂肪来消化掉，所以通过吃生豆腐并不能够达到减肥的效果。只能够通过运动才能够减少身体多余的脂肪，而且运动减肥效果还比较好，可以通过跑步运动的方法来进行减肥，目前来说是最好的减肥方法。