Q内脂豆腐减肥可以吃吗

2020-05-23

描述：

内脂豆腐减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

内脂豆腐在减肥期间是可以吃的。内脂豆腐是豆腐的一种种类，它的主要成分为蛋白质、矿物质，但是脂肪和胆固醇含量很低，因此是属于低热量的食物，在减肥期间吃这一类食物，对减肥是不会造成影响的。内脂豆腐不仅在减肥的时候可以吃，并且适当的吃还能够促进体内脂肪燃烧，对于减肥具有辅助的。由于内脂豆腐的钙含量比较高，所以在吃的时候应避免和蔬菜在一起吃，以避免形成草酸钙而对消化系统造成影响。