减肥可以吃双皮奶吗
发布时间: 2021-04-21 音频时长: 01分10秒
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减肥并不建议吃双皮奶，或者可以适量少吃。
因为双皮奶中的糖分和热量比较高，会引发肥胖。减肥期间可以喝一些脱脂牛奶代替双皮奶，或者不要在双皮奶中添加糖分，或者其他热量比较高的食物。
如果在减肥期间食用了比较容易发胖的食物，就建议适当增加运动消耗多余的热量。减肥期间可以吃比较容易消化吸收的食物，少吃含糖量和热量比较高的食物，对于油炸和烧烤类的食物不要吃。
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