Q生酮减肥可以吃蜂蜜吗

2020-05-24

描述：

生酮减肥可以吃蜂蜜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥期间是不可以吃蜂蜜的。生酮减肥是一种饮食减肥方法，这种方法需要以低碳水化合物饮食为主，以强迫身体的肝脏将体内的脂肪转化为热量，达到瘦身的目的。在使用生酮减肥的期间，所有的糖类食物都应尽量避免摄入。蜂蜜虽然营养比较丰富，但是它的含糖量比较高，会对生酮减肥的效果造成影响，因此是生酮减肥期间禁止吃的食物。