Q生酮减肥可以吃榴莲吗

2020-05-22
描述:

生酮减肥可以吃榴莲吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

生酮减肥期间应尽量避免吃榴莲。生酮减肥可以提高人体对脂肪代谢,让体内的脂肪更容易转化为热量消耗掉,因此有不错的减肥效果。但是在生酮减肥期间,应尽量避免吃糖含量丰富的食物,否则体内的脂肪无法转化为热量,会影响到减肥效果。而榴莲的含糖量是特别高的,在生酮减肥期间吃这一类食物,可以为人体提供充足能量,体内脂肪转化的可能性就会降低,因此对减肥会造成影响。

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