Q吃榴莲会减肥吗

2020-05-18

描述：

吃榴莲会减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃榴莲的方式一般是不能够起到很好的减肥效果的，因为榴莲当中含有的热量比较高，如果吃的多的话反而会造成身体肥胖的现象。所以建议减肥期间尽量不要吃榴莲这一类的水果，可以多吃一些含热量以及糖分比较低的水果，比如猕猴桃、火龙果、苹果等，一定程度上可以以水果来代替主食，能够起到比较好的减肥效果。平时也要适当的增加体育运动锻炼。