Q榴莲能减肥吗

2020-05-15

描述：

榴莲能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

榴莲是不能减肥的，相反吃榴莲还会增肥。因为榴莲含的热量比较高，肪含量也相对比较高，含的糖分也很多，所以吃榴莲的话会导致肥胖，还会使血糖升高。所以想减肥的话，最好不要吃榴莲。而且在感冒、咳嗽的时候或者气管敏感的时候是不能吃榴莲的，对身体没有益处，还会引起上火。如果想减肥的话，可以多吃热量含量低的水果和蔬菜。