Q黑咖啡减肥正确喝法是在饭前还是饭后？

2020-06-08

描述：

黑咖啡减肥正确喝法饭前饭后

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡减肥正确的喝法最好是在饭后，黑咖啡通常可以起到分解脂肪的作用，并且还能够促进胃肠道蠕动，从而可以加快身体的新陈代谢，在餐后喝杯咖啡也可以起到改善便秘的作用，并且也能够帮助减肥瘦身。但是一定要选择纯黑咖啡，因为其他类型的黑咖啡含糖量较高，从而不利于减肥。另外黑咖啡不可以一次性喝太多，因为黑咖啡会刺激神经，从而影响睡眠质量。