Q减肥跑步是快走还是慢跑

2020-05-20

描述：

减肥跑步是快走还是慢跑

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥跑步快走效果是比较明显的，建议患者在减肥期间，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，如果症状没有缓解的话，建议患者可以适当的多做一些有氧运动，比如爬山之类的，能够快速燃烧体内的脂肪，可以起到减肥的效果。平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。