Q久坐脖子疼如何缓解

35岁 2021-03-29
描述:

由于我在工作的时候需要长时间的坐着,所以经常会出现脖子疼痛的情况,久坐脖子疼如何缓解?

A
郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

久坐脖子疼通常可以对局部进行按摩或者是热敷,并且也可以适当的做一些运动,比如米字操,严重者可以遵医嘱口服活血化瘀或者是止痛的药物治疗。

长时间的久坐很有可能会诱发颈椎病,而且也会导致脖子的部位出现劳损,所以会出现疼痛的症状。

在治疗期间要避免长时间的久坐,可以适当的站起来进行活动,或者是参加一些功能锻炼。

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