久坐后有腰疼的现象,缓解腰部疼痛时要针对腰部肌肉软组织损伤,选择正确的方法治疗。
可以卧床休息彻底放松腰部肌肉、肌群,减少营养成分流失。同时外用镇痛、消肿、通络的膏药,配合烤电理疗舒张腰部肌肉内血管,可以加快血流速度促使肌肉内酸性物质代谢分解,从而起到缓解疼痛的作用。
其次,可以在腰部采取中药穴位离子透入,或者进行封闭注射,同时加强腰部肌组织收缩、舒张锻炼,有助于缓解疼痛的现象。
相关语音
久坐腰疼怎么缓解
缓解久坐腰疼,可采取以下几种方法:1.避免久坐,减少坐着的时间,如果是由于工作
坐久了腰疼怎么缓解
坐久了腰疼的缓解方式由腰疼的致病原因决定。如果因为工作原因,比如文秘人员,需要
久坐腰痛做什么运动能缓解
久坐腰痛属于腰椎部位长时间不活动出现的不适症状,要尽量不定时活动避免久坐,可以选
坐久了腰疼有什么方法缓解
患者坐久了产生腰部的疼痛,缓解的办法有以下几个方面:首先,就是要及时地站立活动