Q减肥成功后体型多久会明显

2020-05-26
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减肥成功后体型多久会明显

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

具体情况要根据减肥的时间长短和身体的重量来进行判断,如果过于肥胖,减肥的时间可能会长一些,减肥一定要每天坚持,期间如果中断坚持的话,可能会导致反弹的现象。一般建议采用控制饮食和锻炼身体的方式进行,尽量避免用药物减肥,因为药物会对身体的健康造成一定的影响,平时要多运动,增强身体的血液循环,增加身体抵抗力,饮食要清淡,保证良好的作息时间。

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