Q长期失眠如何调理

男 2021-01-14

描述：

我最近这段时间出现了长期失眠的现象，一直得不到改善，想进行调理，长期失眠如何调理？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

长期失眠通常可以在专业医生的指导下服用安神补脑液进行调理，安神补脑液能够起到强脑安神的作用，有助于改善神经衰弱引起的失眠症状。也可以在睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚进行改善，能够起到助睡眠的作用。
长期失眠多数是由于神经衰弱引起的，也可能是肾阴虚的原因，还可能是由于在睡前经常有喝浓茶或者咖啡的原因。